保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
款式
- 涼感
包裝組合
- 多入組
適用於
- 肩頸
- 手部
- 腰部
- 背部
- 腿部
- 足部
- 骨盆
產地
- 瑞士
商品規格
- 商品組合：125ml 涼感型 x1入 + 125ml 溫感型 x1入
成分：紐西蘭純淨海域 青邊貽貝
用途︰以外用塗抹方式，局部補充葡萄糖胺。
產地：Swiss Made，瑞士製造商Doetsch Grether AG (瑞士原裝進口)
期限：標示於產品包裝，並於開啟後一年內使用完畢。
保存：置於孩童不易取得的陰涼處，避免陽光直射。
使用︰請取用適量（約2~3ml）均勻塗抹於需要葡萄糖胺的部位，每日2~3次。
網址：www.pernaton.com.tw
備註 : PERNATON 百通關凝膠，通過SGS檢驗，不含西藥為一般外用保健品。FDA藥字第1046030459號，說明百通關凝膠為一般外用保健品，依衛生福利部規範不宣稱療效，有葡萄糖胺補充問題請洽醫護人員。
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帶有特殊設計和元素的服飾往往能夠在第一眼就吸引人們的目光，而且也會為自己打造出更加個性和時尚的造型，但是有很多小夥伴們經常會「用力過猛」，不僅會降低美感，甚至還會讓人覺得過於誇張，因此並不能帶來很好的穿著體驗。其實，小夥伴們完全可以參考一下明星們的穿搭方法，從中獲取經驗和啟發。比如李沁的衣品好難懂，穿炫腹裝配金色「門簾」，造型意外還挺潮，著實讓人眼前一亮 ... 李沁穿深色真是絕了，穿「炫腹裝」秀好身材，氣質溫柔之中帶點帥，又撩又欲，看上去攻氣十足，氣場滿分。李沁是一位實力派女演員，在人們心中的形象一直都是溫柔可人、乾淨清爽，但是，李沁在穿衣搭配上的風格卻是非常多變的，這次，更是大膽的選擇了炫腹裝，把好身材展現的淋漓盡致，同時也給觀眾展現出了不一樣的一面 ... 黑色是一個經典又大氣的顏色，而且與多種單品都可以進行搭配，從而可以降低穿搭出錯率，最重要的是它非常顯瘦，所以大多數女性朋友們都喜歡黑色系的服飾。而李沁這件黑色衣服還融合了金色鏈條的元素，像是「門簾」一樣，自然垂落，既提亮了一身服飾的顏色，增加了色彩感，也為整體造型帶來了看點，有一股神秘的感覺。再配以這件衣服本身偏向於披風的樣式，顯得李沁格外霸氣，御姐氣息撲面而來 ... 在這件「披風」外套裡面，李沁搭配了一件黑色炫腹裝，展現出了盈盈一握的「楊柳腰」，看上去十分性感，而且還形成了「內長外短」的時尚穿搭，更好地凸顯出了身材的曼妙和曲線。不過，由於炫腹裝會把腰部完全暴露在外，所以對身材的要求性是非常高的，如果腰部有多餘的贅肉或者較為鬆弛的話，除了會削弱美感，甚至還會拉低整個人的氣質 ... 下裝李沁搭配了一條黑色皮裙，由於裙子較為修身，所以把李沁凹凸有致的身材完美地呈現了出來，看上去女人味十足。並且裙子很短，露出了細直的雙腿，給人一種腿長一米八的既視感，不得不說李沁身材真是太好了！既不會因為太纖瘦，降低了女性獨有的魅力，反而看上去十分豐滿，吸睛無數 ... 黑色大波浪捲髮的造型顯得李沁風情萬種，又特別有韻味。髮絲卷卷的弧度能夠巧妙地修飾臉部線條，讓李沁本身就巴掌大小的臉型看上去更加小巧，同時還會營造出蓬鬆的掩飾，起到增加發量的作用，非常適合小夥伴們借鑑。接下來，小編就給小夥伴們介紹介紹李沁其他的時尚穿搭，小夥伴們快來看看吧 ... 黑色皮衣版型非常寬大，會打造出休閒的造型，但是在視覺效果上會降低一些時尚感，而在腰間搭配一條腰帶就可以很好的解決這一問題。在鞋子方面，李沁搭配了一雙同色系皮靴，帥氣又幹練，讓整體造型在顏色上看起來特別和諧。小夥伴們如果擔心一身的黑色會單調和沉悶的話，可以像李沁一樣搭配一款亮色系的包包，這樣會更加搶眼哦 ... 這一套造型顯得李沁幹練又優雅，像是女企業家一般。黑色西裝外套沒有加入進行過多的裝飾，而內搭的這條連衣裙就具有強烈的設計感，把V領、蕾絲和半透明這些元素全部融為一體，好看極了 ... 這件服飾採用了不對稱的樣式，一邊是西裝的剪裁，一邊則是抹胸的款式，這樣的設計讓整體造型表現出來的風格更加多元化，也讓好身材一覽無餘。以上就是小編的介紹，如果小夥伴們有更好的想法或建議，歡迎在評論區進行評論哦
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